Werken is belangrijk, uitgedaagd worden kan nuttig en fijn zijn. Maar soms wordt het te veel. Met alle gevolgen van dien: werkdruk, stress, burn-outs en uitval. Vaak te voorkomen, maar dan moet je er wel op tijd bij zijn. Voor je het weet, mis je belangrijke signalen en ben je te laat.
Waar moet ik op letten?
Wanneer de werkdruk te hoog is, verschilt per persoon. Hetzelfde geldt voor de belangrijke signalen. Wat de één ervaart als werkdruk, kan voor de ander een fijne uitdaging zijn. In het algemeen is werkdruk een structurele disbalans tussen de werkbelasting die je aankunt en de belasting die je ervaart. Daarom is het heel belangrijk om voor jezelf te bedenken hoe jij eraan toe bent. Doe je dat niet op tijd, dan lijdt daar niet alleen de kwaliteit van je werk onder: ook je mentale en fysieke gezondheid kunnen een tik krijgen.
Wat betekent dit voor mij?
Als je merkt dat je structureel op je tenen loopt, moet je ingrijpen. Bijvoorbeeld door even op de rem te trappen, je grenzen duidelijk aan te geven en contact te zoeken met vrienden, familie of collega’s. Bij (dreigende) gezondheidsklachten kun je het beste direct contact opnemen met de bedrijfsarts. In het ergste geval ben je er niet op tijd bij en val je uit. Dan zul je eerst moeten herstellen, en daarna geïntegreren.
Dit doen we voor jou
Kamp jij met werkdruk of stress? Of ben je zelfs bang dat je tegen een burn-out aan zit? Schakel De Unie zo snel mogelijk in. We geven handige tips, adviseren hoe je het probleem aankaart bij je werkgever en wijzen jou op je rechten. Zo kun jij binnenkort weer prettig aan het werk.
Wat krijg je als lid?
Light
- Updates over je werk, cao & branche
- Light hulp bij werk, uitkering & inkomen
- Nieuwsbrief
Compleet/extra
- Updates over je werk, cao & branche
- Complete hulp bij werk, uitkering & inkomen
- Nieuwsbrief
- Handige rekentools en voorbeeldbrieven
- Juridisch advies en ondersteuning
- Inspraak in je arbeidsvoorwaarden
